极简主义记录生命中的重要事务
作者：简一著更新时间：2025-11-27 11:22:48
极简主义是当下非常流行的生活方式，它引发人们对物品和关系进行深度思考：我们真的需要那么多物品吗？周边的各种关系带给我们怎样的感受？但极简主义并不是禁欲主义，也不否定物品的作用和社会支持，而是让我们在庞杂的生活中选取对自己真正重要的，与自己喜欢的物品、朋友在一起，把时间、精力和金钱都留给生命中让自己感受到幸福的事情上。以极简的方式去生活，这个转变不可能一蹴而就，我们一样会冲动消费、囤积物品、纠缠于负面情绪和沉迷于无用社交，但只要我们在日常生活中带着觉察，考量外界与现在的自我的关系，就能过上更少更好的极简生活。 极简主义：如何掌控自己的生活和工作
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- 56 品尝食物本身的味道感受清淡饮食的舒适感
- 55 不辜负美食并非尽情地吃而是认真对待每一份食物
- 54 一个人与食物的关系映射着TA和自己的关系
- 53 没有时间来慢生活就会有充分的时间来生病
- 52 幸福感的提升得益于发现身边的小确幸
- 51 生活里的许多美好与价值就藏在简单的事物中
- 50 在所有的语言中唠叨是最没有意义的
- 49 说话是为生活增加价值而非制造负面情绪和压力
- 48 用最精准的语言表达不耽误沟通双方的时间
- 47 爱要亲密有间给自己的生活留一点空白
- 前言 极简只为和喜欢的一切相偎
- 01 美好精致的生活不一定要持有很多东西
- 02 拥有的物品越多人的能量被消耗得就越多
- 03 谨慎地选择自己的一切并对所选的一切负责
- 04 认清欲望与需要不被伪精致掏空身心
- 05 外界是内心的镜子囤积填补不了内在的匮乏
- 06 断掉不需要的东西不让它们进入自己的生活
- 07 把有限的空间留给真正有价值的物品
- 08 物欲一旦操纵了生活人就变成了物质的奴隶
- 09 生活中最大的浪费莫过于没能物尽其用
- 10 经历已存放于内心无须用旧物去证明过往
- 11 抗拒消费主义的诱惑爱自己不只是买买买
- 12 在心里列一个购物清单降低过度购物的瘾
- 13 穿衣打扮不盲目追求时尚让衣装尽显自我的风格
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