看得见的情绪公开课(苏菲雅姚彥宇)免费阅读_看得见的情绪公开课TXT最新章节

看得见的情绪公开课

作者：苏菲雅姚彥宇更新时间：2026-01-07 10:41:23

作者根据多年的咨询经验，总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，并结合原生家庭的知识，分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面，扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发，建立认知，辅以实例，不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服，还能让你知行合一地调整自己的认知和行为，从而养成正确的习惯。看见情绪价值：接住Ta的情绪，捧住Ta的心

手机浏览器扫描二维码访问

《看得见的情绪公开课》情绪按钮是一种不受控的自我保护功能

我保护功能。我们的边缘系统会通过制造恐惧、惊慌、愤怒等情绪，控制我们在必要的时候行动起来保护自己，这是一种原始的自我保护功能。看到老虎等大型动物会害怕、惊慌并做出逃离的行动，在地铁上被别人狠狠踩到脚会愤怒并做出攻击行动，就是这种功能在起作用。在现代社会，这种功能依然能保护我们。面对原始威胁，比如蛇、野猪时，这种功能可以让我们的机体迅速调整到战备状态：瞳孔放大、心跳加速、呼吸急促、糖原分解为葡萄糖，让全身充满氧气和能量，无论是逃跑还是战斗，都可以发挥出身体的最高水平。不过，这种功能也经常给我们制造不必要的消极情绪。比如考前焦虑、工作抑郁或过度反应。如上例中，小归会由于男朋友没点自己喜欢喝的粥、没有时刻关注自己的朋友圈并关心自己、没有关注她说的话，...

《看得见的情绪公开课》最新章节

《看得见的情绪公开课》章节列表

查看更多章节...

热门小说推荐

年代文大佬的漂亮作精

程方秋生得千娇百媚，肤如凝脂，一睁开眼，居然成了一本七零年代文里的炮灰女配。她无语望天，在这个充满限制的时代，她只想当条咸鱼，拿着便宜老公的丰厚工资买买买，顺便再好好享受宽肩窄腰，冷峻帅气...

笼中青雀（重生）

青雀先是小姐的伴读丫鬟，又成了小姐的陪嫁丫鬟。小姐婚后多年无子，她又被提拔为姑爷的妾。小姐握着她的手说青雀，你信我，将来你的孩子就是我的孩子，我必不会亏待了你。青雀信了。她先后生下一女一儿，都养在小姐膝下。姑爷步步高升，先做尚书，又做丞相，她的一双儿女日渐长大，女儿如花貌美，儿子才学过人，人人都说，她的好日子要来了。可女儿被送去和番儿子被打断双腿的冬天，她也以嫉妒盗窃两重罪名，死在一个寒冷的夜。青雀死不瞑目。她想问一问她的小姐，她从小相伴，一起长大的小姐分明情分承诺历历在目，为什么这样待她？为什么这样待她的孩子们？重来一回，她已经是姑爷的侍妾，肚里才怀上女儿。上一世醉眼看她目不转睛的楚王，此生依旧紧盯着她。摸着还未隆起的小腹，她抛却礼义廉耻，上了楚王的榻。...

本周收藏榜

（扶她）疫情期间警花母亲被我调教成三洞全开的肉便器母狗霜染official
游戏王雌熟妹卡即堕传——白银城的迷宫主?拉比丽斯篇丁骨
乱伦豪门杨家假面阿飞
苟在武道世界成圣在水中的纸老虎
被迫扶她化的白金与博士的虚拟触手迷宫白虚
小骚批都??被?????干???爹操肿了（与狼共枕）百无禁忌
转生在没有伦理观的扶她世界IceHenTaiStar
原神恶堕妓院黄泉
娱乐圈是我的[重生]春刀寒
丝袜女装雌肉浊浆榨汁捕缚Samurai红枣
丝袜辣妈张静xiaoxubur
掌握催眠之力后的淫乱生活蘑菇面要加蛋
爆奸调教身材极品的高冷女神和清纯白袜甜妹留学生，射满她们的鞋柜里的高跟鞋和小皮鞋ni1l
淫欲天麟_丝袜空姐淫乱drj66533139
白给小魔女的异世界魔物榨精之旅佚名

最新更新

新书入库

倚天小说网